KOMPAS.TV-Musim hujan membuat anak-anak sering terkena flu, utamanya pada usia balita. <br /> <br />Saat flu balita akan merasakan gejala yang sama seperti pada orang dewasa selama 3-7 hari, yakni: <br /> <br /> sakit kepala demam badan lemas nyeri otot dan persendian pilek batuk kering suara serakGejala tersebut membuat si kecil merasa tidak nyaman sehingga rewel, sulit tidur, sulit makan, dan sering menangis. <br /> <br />Melansir Kompas.com, berikut cara sederhana untuk atasi balita yang pilek: <br /> <br />1.Sup Ayam dan Sayuran <br /> <br />Berdasarkan jurnal Chest 2000 di Sciencedirect , bahan yang digunakan untuk memasak sup ayam mampu memerangi respons peradangan pada tubuh. <br /> <br />2.Minuman Hangat <br /> <br />Menurut penelitian di Common Cold Center, Cardiff University, minuman hangat dapat meredakan batuk, bersin, sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan. <br /> <br />3.Berikan Buah-buahan Tinggi Vitamin C <br /> <br />Flavonoid pada buah bervitamin C mampu mengurangi infeksi saluran pernapasan. <br /> <br />4.Madu <br /> <br />Madu bersifat antimikroba dan anti-inflamasi yang kuat sehingga dapat membantu meredakan flu serta sakit tenggorokan. Hindari pemberian madu pada anak usia di bawah 1 tahun. <br /> <br />5.Mandi Air Hangat <br /> <br />Ini membatu si kecil bisa beristirahat dengan nyaman sebelum tidur siang atau malam. <br /> <br />Baca Juga 5 Jenis Teh yang Bisa Dikonsumsi untuk Membantu Redakan Batuk di https://www.kompas.tv/article/330740/5-jenis-teh-yang-bisa-dikonsumsi-untuk-membantu-redakan-batuk <br /> <br />Editor Video & Grafis: Joshua Victor <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/335763/cara-efektif-mengatasi-balita-yang-terkena-flu
