La lecture permet entre autres de réduire le stress, d’améliorer la créativité et de stimuler le cerveau.<br />Mais on néglige souvent cette activité par manque de temps.<br />Comment changer ses habitudes pour se remettre à lire ? <br />Bien choisir l’ouvrage : Choisissez un sujet qui vous passionne. N’hésitez pas à demander conseil à <br />des libraires.<br />Choisir le bon moment : Le matin ou le soir, juste avant de dormir, cela dépend de chacun !<br />Choisir un espace agréable : Optez pour un lieu calme, éloigné de tout écran.<br />Intégrer un club de lecture : Vous pourrez découvrir de nouveaux ouvrages et partager vos ressentis.<br />Reprendre en douceur: Comme le sport, si vous visez trop haut, cela risque de vous décourager trop rapidement.<br />Rester concentré pendant 30 à 40 minutes : Évitez par exemple de consulter le portable….<br />Se rappeler des multiples bienfaits de la lecture : Cela ne fera que booster votre motivation !<br />Enfin, si un livre ne vous plaît pas, n’hésitez pas à abandonner celui-ci et choisissez-en un autre.
