Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Et pourquoi pas 7 500 ou 12 000 ? Tout dépend<br />de la condition générale. En revanche, il est sûr que la pratique régulière d’une activité<br />physique - bien différente d’un sport - est extrêmement bénéfique. Les effets directs sont<br />prouvés dans la prévention de nombreuses maladies comme le diabète, le cancer, les<br />pathologies cardiovasculaires, l'obésité, la dépression et l'ostéoporose.<br /><br />Bouger est aussi indispensable après un cancer, pour réduire le risque de récidive et la mortalité. Les villes l’ont bien compris. Elles nous offrent désormais diverses possibilités de pratiquer le sport<br />plaisir … en douceur. Elles se mobilisent aussi pour aider leurs champions, actuels et<br />futurs !<br /><br />Avec Hervé Martin, délégué Montpellier Ville sportive<br />Grégory Ninot, Professeur à l’Université, chargé de recherche en soins de support à<br />l’Institut du Cancer de Montpellier<br />Fulgence Ouedraogo, joueur de rugby à XV international, actuel capitaine du HR<br />Montpellier<br />Diandra Tchatchouang, joueuse de basket-ball française plusieurs fois médaillée avec<br />l’équipe de France aux Jeux Olympiques
