내 몸속 근육을 지키는 초 간단 1＊3＊5 운동법 TV CHOSUN 221012 방송

[굿모닝 정보세상 708회]<br /><br /> <br />근육 지키는 운동법 1km 걷기 & 3분 까치발 서기 & 5층 계단 오르기