Estrés, prisas, falta de tiempo, muchas horas de trabajoEl ritmo de vida acelerado afecta a nuestra salud digestiva. El 74% de los españoles admite sentir molestias como gases o hinchazón abdominal, según un estudio de toluna para Activia. Y es que, tal y como indica el Índice Alternativo de Dieta Sana Medio, en España cada vez se come peor. <br />Según la OMS, los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, son beneficiosos para la salud. Y los alimentos fermentados, como las leches fermentadas, los yogures, el kéfir o los vegetales encurtidos los contienen de forma natural.<br />En el Día Mundial de la Alimentación, los expertos quieren poner el foco en la importancia de seguir hábitos saludables, así como una dieta equilibrada para llevar una vida sana.
