Tienes que concientizar la emoción que estás sintiendo <br /><br />Las seis emociones básicas: alegría, amor y placer que son las emociones de bienestar<br /><br />Y las emociones que expresan malestar son: el miedo, rabia y dolor<br /><br />Las situaciones de miedo se pueden contrarrestar con amor <br />Podemos así gestionar nuestras emociones <br /><br />El tiempo de duración y la intensidad me indican si debo consultar a un especialista de salud <br /><br />Nuestra mente es el instrumento más valioso que tenemos <br /><br />Es inmenso el poder que tiene la mente en la recuperación de las enfermedades <br /><br />La meditación, cuando se convierte en un hábito,<br />ayuda a calmar los pensamientos angustiantes <br /><br />La activación física es otra herramienta que sirve para gestionar nuestras emociones <br /><br />Otra herramienta para la salud mental es el apoyo social: familia y amigos <br /><br />Cuando la emoción te desborda debes hacer algo para sentirte mejor<br /><br />---------------------------------------------------------------<br /><br />#venezuela #saludmental #psicologia <br /><br />Suscribete: @VPItv<br /><br />Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:<br />https://www.youtube.com/channel/UCVFiIRuxJ2GmJLUkHmlmj4w/join<br /><br />---------------------------------------------------------------<br /><br />Suscríbete en YouTube: http://bit.ly/suscribeteVPITV <br /><br />---------------------------------------------------------------<br />Canal de Noticias en VIVO Online | VPItv <br /><br /> Míranos aquí:<br /><br />YouTube: VPI TV en VIVO http://www.youtube.com/c/vpitvenvivo/...<br /><br />Web: http://www.vpitv.com <br /><br />Redes Sociales:<br /><br />Facebook: VPI TV https://www.facebook.com/vpitv/<br /><br />Twitter: @VPITV https://twitter.com/VPITV<br /> <br />Instagram: VPITV https://www.instagram.com/vpitv<br /><br />Periscope: VPI TV https://www.periscope.tv/VPITV<br /><br />VPI TV No se hace responsable por los comentarios emitidos por terceras personas tanto en la transmisión en vivo como en el chat de Youtube<br /><br />DERECHOS RESERVADOS
