JAKARTA, KOMPAS TV Belakangan kerumunan dan situasi berdesakan kerap jadi perhatian karena bisa berujung bencana atau tragedi. <br /> <br />Beberapa di antaranya adalah tragedi Kanjuruhan Malang, tragedi Halloween Itaewon, dan belakangan terjadi di gelaran konser-konser musik. <br /> <br />Terdapat cara bertahan hidup atau selamatkan diri saat berdesakan di kerumunan manusia. <br /> <br />Berikut 5 cara bertahan hidup saat berdesakan atau terjebak dalam kerumunan: <br /> <br />1. Jangan Panik <br /> <br />Dilansir dari Lifehacker, salah satu cara utama bertahan dan selamat di tengah kerumunan adalah dengan tidak panik. <br /> <br />Kepanikan cenderung membuat kita gegabah dan ceroboh mengambil keputusan. Selain itu, kepanikan akan membuat napas kita tidak teratur. <br /> <br />2. Cari Alternatif Jalan Keluar <br /> <br />Tentu saja tujuan utama saat terjebak di kerumunan adalah mencari jalan keluar. Fokus pada tujuan tersebut, namun tetap tenang. <br /> <br />Di setiap kesempatan baiknya Anda mencari alternatif jalan keluar, atau setidaknya ruang yang lebih lengang dari kondisi berdesakan. <br /> <br />Lakukan dengan tenang, tanpa merugikan atau membahayakan orang di sekitar Anda. <br /> <br />3. Jaga Ritme dan Laju Melangkah Sesuai Massa <br /> <br />Cara bertahan hidup saat berdesakan atau dalam kerumunan lainnya adalah dengan menjaga ritme berjalan atau laju melangkah sesuai massa. <br /> <br />Jangan tiba-tiba terburu-buru, jangan pula mendadak melambat. Perubahan ritme dan kecepatan melangkah bisa membahayakan kerumunan massa. <br /> <br />4. Jaga Ruang Bernapas di Sekitar Wajah <br /> <br />Dijelaskan dalam WebMD, cara selamat saat berdesakan atau dalam kerumunan adalah menjaga ruang napas di sekitar wajah Anda. <br /> <br />Situasi bernapas yang buruk akan menimbulkan kepanikan dan penurunan konsentrasi pada diri Anda. <br /> <br />5. Jangan Mendorong atau Berteriak <br /> <br />Mendorong di tengah kerumunan bukanlah cara yang baik untuk bertahan hidup atau selamat saat berdesakan. <br /> <br />Hal tersebut bisa membuat massa atau orang lain panik, dan memicu intensitas berdesakan makin besar. <br /> <br />Video Editor: Agung Ramdani <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/345538/5-cara-bertahan-hidup-saat-berdesakan-terjebak-di-kerumunan-massa
