4 fase tidur yang perlu kita ketahui Seperti yang telah dijelaskan pada gambar, manusia melewati 4 fase ketika tidur. Pada fase NREM 1 dan 2, aktivitas otot dan jantung menurun. Di fase NREM 3, gelombang otak jadi lambat agar tubuh siap tertidur nyenyak. Tetapi, apa yang terjadi di fase REM alias mimpi?
