#كل_يوم_أكلة | طريقة عمل سبانخ باللحم مع الشيف فيفيان فريد <br />المقادير: <br />سبانخ باللحم<br />٢ كيلو سبانخ<br />كيلو لحم قطع<br />ملح و فلفل اسود - جوزة الطيب<br />السبع بهارات - ثوم مفروم<br />بصل مفروم - ربطة كزبرة خضراء<br />كزبرة جافة - لتر طماطم<br />فريك منقوع - صلصه<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br /><br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br /><br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
