TEMPO.CO - Beberapa ibu hamil mungkin cemas dengan kesehatan diri sendiri dan bayinya di tengah pandemi nih, Bunda. Apalagi ketika mendekati hari persalinan. Berikut tips aman hamil dan melahirkan di masa pandemi:<br /><br />1. Periksa rutin<br />Bunda yang hamil di tengah pandemi tetap wajib kontrol kandungan lho. Pemeriksaan rutin wajib dilakukan minimal 6 kali selama kehamilan.<br /><br />2. Disiplin protokol kesehatan<br />Untuk mencegah infeksi virus corona, kita harus disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.<br /><br />Jadi, jangan lupa selalu pakai masker ketika keluar rumah ya, Bunda. Terutama ketika akan konsultasi dengan dokter di rumah sakit.<br /><br />3. Menerapkan pola hidup sehat<br />Faktor dalam diri ibu hamil juga harus diperhatikan nih. Bunda yang sedang hamil harus menerapkan pola hidup sehat supaya imunitas tubuh meningkat.<br /><br />Tingkatkan daya tahan tubuh Bunda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Tak lupa, vitamin yang penting selama kehamilan.<br /><br />4. Olahraga teratur dan tetap gembira<br />Ibu hamil wajib melakukan aktivitas fisik. Nah, pandemi tidak boleh menghalangi Bunda untuk olahraga ya.<br /><br />Bunda tetap boleh kok berolahraga. Tapi, jauhi kerumunan ya. Tak kalah penting, kesehatan mental harus dijaga lho.<br /><br />5. Cari rumah sakit yang tepat<br />Mencari rumah sakit yang tepat adalah poin yang sangat penting dilakukan oleh ibu hamil ditengah pandemi Bunda harus memastikan rumah sakit punya protokol kesehatan yang baik dan benar.<br /><br />#pakaimasker #jagajarak #cucitangan <br /><br />Foto: Pixabay<br />Editor: Ridian Eka Saputra<br /><br />Subscribe: https://www.youtube.com/c/tempovideochannel<br /><br />Official Website: https://www.tempo.co<br />Official Video Channel on Website: https://video.tempo.co<br />Facebook: https://www.facebook.com/TempoMedia<br />Instagram:https://www.instagram.com/tempodotco/<br />Twitter: https://twitter.com/tempodotco
