LIVRO “DESCOMPLICAR A MENOPAUSA”<br /><br />Disponibiliza informação simples e direta, para tornar esta etapa da<br />vida da mulher num processo emocionante e positivo<br /><br />A Menopausa continua a ser alvo de preconceitos e de muita<br />informação contraditória<br /><br />Stress, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, calores,<br />suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do<br />processo<br /><br />A menopausa afeta as mulheres, em média, a partir dos 50 anos<br /><br />A menopausa corresponde ao fim das menstruações espontâneas e<br />pode ser confirmada após 12 meses sem qualquer período<br />menstrual<br /><br />Trata-se de um processo biológico natural e perfeitamente normal<br />da vida da mulher e assinala o fim da fertilidade<br /><br />A introdução de alterações no estilo de vida e na dieta, prática de<br />exercício físico são algumas estratégias para aliviar os sintomas<br /><br />Em 2030 deverão existir 1,2 milhões de mulheres no mundo com<br />mais de 50 anos
