In this video we are discussion on Naukasana, Boat Pose. We will learn, What is Naukasana, Method of Naukasana, Benefits of Naukasana, Effects of Naukasana, Precautions of Naukasana, Complete Guidance Of Naukasana in detail.<br /><br />नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘नौकासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।<br /><br />----------------------------------------------<br />अस्वीकरण-<br />इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।<br /><br />----------------------------------------------<br />What are the benefits of Naukasana?<br />What are the benefits of boat pose?<br />How to Do Boat Pose & Benefits of the Navasana<br />What is boat pose?<br />How to Do Boat Pose in Yoga<br />How to do Paripurna Navasana <br />Boat Pose for Yoga Beginners<br />What are the benefits of boat pose?<br />Boat Pose | Naukasana | Navasana | Yoga Health Benefits<br />नौकासन योग विधि, लाभ और सावधानियां<br />नौकासन करने का तरीका और फायदे<br />नौकासन कैसे किया जाता है?<br />नौकासन का क्या अर्थ है?<br />नौकासन जानिए विधि, लाभ और सावधानियां<br /><br />----------------------------------------------<br />#Naukasana #Boatpose #yogapose #onkaryoga #health #yoga
