Tarifin tamamını görmek için TIKLAYIN: https://1001yemektarifi.com/sekersiz-fistik-ezmesi-nasil-yapilir/<br />Kanalımıza Abone Olmak İçin Lütfen Linke Tıklayın: https://www.youtube.com/c/1001YemekTarifi?sub_confirmation=1<br /><br />Malzemeler: 00:13<br />Yapılışı: 00:20<br />Sunum: 03:41<br /><br />MALZEME️<br />500 gram tuzsuz yer fıstığı<br />1 fiske tuz<br /><br />PÜF NOKTALARI<br />Bu tarifi yaparken biraz sabırlı olmak gerek.<br />Fıstık ezmesini çekerken yavaş yavaş ve robotunuzu dinlendirerek çekiniz.<br /><br />✅KAÇ KALORİ<br />Fıstık ezmesinin 100 gramlık bir porsiyonunda yaklaşık 580 kcal kalori vardır. İşte detaylar! 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ortalama 94 kaloridir. Ayrıca; 8 gram yağ, 3 gram karbonhidrat ve 4 gram protein içermektedir.<br /><br />FAYDALARI, NEYE İYİ GELİR<br />İşte yer fıstığının bazı faydaları: Kötü kolesterol seviyesini düşürür ve iyi kolesterol seviyesini yükseltir. Kolon ve mide kanserine karşı büyük bir savaş verir. Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardım eder. E vitamini deposudur ve bundan dolayı da cilt sağlığına fazlasıyla yararlıdır.<br /><br />BİZİ TAKİP EDİN :)<br />FACABOOK: https://www.facebook.com/1001YemekTarifi/<br />INSTAGRAM: https://www.instagram.com/1001YemekTarifi_com/<br />PINTEREST: https://tr.pinterest.com/1001yemektarifi/<br />TELEGRAM: https://t.me/grup1001yemektarifi<br /><br />❤ Tarifi hazırlayan 1001YemekTarifi.com şefinin Instagram adresi: https://www.instagram.com/storyinthekitchenn/
