Comment faire pour avoir de beaux ongles, de beaux cheveux et une belle peau grâce à l'alimentation ? Contre les ongles et les cheveux qui cassent et pour s'assurer un joli teint, il faut favoriser certains aliments qui contiennent les nutriments nécessaires à la bonne qualité des ces éléments. Vitamine A, Vitamine B, Vitamine C mais aussi des oligo-éléments et des minéraux, sans oublier la kératine et le collagène.<br />Vous allez découvrir dans cette vidéo ce qu'il faut éviter de consommer et au contraire ce qu'il faut favoriser pour avoir des phanères et une peau en excellente santé !<br /><br />Rejoignez Savoir Maigrir : http://bit.ly/jmcdailymotion
