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Rutina de ejercicios de 15 MINUTOS para NO SUBIR DE PESO en diciembre y enero

2023-01-20 15 Dailymotion

No subas de peso con esta rutina de ejercicios de 15 minutos. Comienza el 2021 con la silueta que deseas, sin preocuparte por la comida navideña que tanto amamos.<br /><br />Si uno de tus propósitos es hacer ejercicio y transformar tu cuerpo antes de que acabe el año; debes hacer la rutina de ejercicios correcta. En GLAM CAMP te damos una serie de rutinas fáciles, rápidas y que puedes hacer en casa para bajar de peso, marcar tu silueta y lucir fabulosa todo el año (sin sacrificar los antojitos de temporada).<br /><br />Con Mia M. Michel, Trainer en Sersana by Sersana Method, aprenderemos a mantener nuestro peso en un tiempo justo y para poder disfrutar de la comida navideña sin preocupación alguna. <br />Sólo necesitas: <br />- Mancuernas<br />- Mat<br /><br />Pon tu playlist favorita y comienza tu reto de ejercicio ¡hoy mismo!<br /><br /><br />No te olvides de seguir a Mía y a Sersana by Sersana Method para más rutinas de ejercicio y tips de alimentación en Instagram como @mia_fitnesscoach y @sersanamethod<br /><br />Más rutinas de ejercicio para no subir de peso este mes: http://bit.ly/34itnFL 4 ejercicios (rápidos) para mantener tu peso: http://bit.ly/3mt2V2E<br /><br />¡Síguenos!<br /><br />Sitio: https://www.glamour.mx/<br />Facebook: http://bit.ly/2OEHSt3<br />Twitter: http://bit.ly/2T0WlCM<br />Instagram: http://bit.ly/2ROGTse

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