En el cuarto y último episodio de Mente Abierta, Kendall Jenner habla sobre Ansiedad Anticipatoria con Lori Gottlieb, psicoterapeuta y autora del éxito de ventas del New York Times de Maybe You Should Talk To Someone.<br /><br />‘La Ansiedad Anticipatoria es cuando te sientes ansioso por algo que no ha pasado todavía y puede que nunca pase’ explica Lori Gottlieb, y sirve como una especie de protección porque en la mente de quien la experimenta se siente como si nos preparamos para algo que va a pasar, pero siempre es una visión negativa del futuro. ‘El problema es que nos impide vivir y disfrutar el presente’ dice Lori.\<br />\<br />¿Cómo saber cuando la ansiedad es problemática o productiva?, ¿cómo la ansiedad afecta la memoria? Gottlieb aclara estas preguntas y nos dan ejercicios prácticos para lidiar con este tipo de ansiedad.
