30 की उम्र पार करने के बाद इंसान के शरीर का मेटाबॉलिज्म स्लो होने लगते है. ऐसे में इस उम्र को पार करने के बाद लोगों को कम नमक, तेल-मसाला और चीनी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. 30 की उम्र के बाद खानपान की पुरानी आदतें हमें वक्त से पहले बूढ़ा बना सकती हैं <br /> <br />After crossing the age of 30, the metabolism of the human body starts slowing down. In such a situation, after crossing this age, people should consume foods with less salt, oil spices and sugar. Old eating habits after the age of 30 can make us old before time <br /> <br />#earlyageing #antiageing #slowageing
