يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة، والتي يعتبر من أهمها عنصر الحديد الذي يدخل في بناء خلايا الجسم، وعدا عن ذلك هو جزء مهم من الهيموجلوبين الذي يقوم بحمل الأوكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، وفي هذا المطع سوف نستعرض أهم مصادر الحديد.<br /><br />للمزيد من المعلومات من هنا: https://goo.gl/CWdquC<br /><br /><br />تابعونا على :<br />فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/<br />تويتر https://twitter.com/weziwezi_web<br />جوجل + https://plus.google.com/118053808426458763502
