Bonjour à toi, <br /><br />Aujourd'hui je sors la partie 2 du premier défi de ma chaîne qui est le muscle up (figure de street workout)! <br />La 1ère partie du muscle up est disponible sur ma chaîne n'hésité pas a aller la voir : https://youtu.be/MZPaORksHYI <br /><br />Cette idéo est un bilan de mon entraînement sur les pompes les traction les dips la planche et le gainage pour tenter de faire le muscle up<br /><br />La 2eme partie de la vidéo sur les marches sort la semaine prochaine sur ma chaine <br /><br />j'espère que ce premier défi vous a plus n'hésité pas a me dire en commentaire comment améliorer mes vidéos <br /><br />sur ceux je vous dit a la prochaine !<br /><br /><br />#muscleup <br />#muscleupchallenge <br />#streetworkout <br /><br />street workout<br />muscle up <br />defi <br />1 mois <br />pompe<br />dips<br />traction
