La comida rápida suele ser asequible y práctica, pero comer demasiada puede tener efectos negativos en la salud. <br />He aquí 5 efectos secundarios de dejar la comida rápida. <br />Si comes comida rápida con regularidad, prepárate para sentir antojos durante los primeros días. <br />Sin embargo, con el paso del tiempo, tu deseo de comer alimentos sanos aumentará a medida que tu cuerpo se acostumbre a las alternativas saludables. <br />Reducir la comida rápida también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso Alzheimer. <br />Como hasta el 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, comer alimentos más sanos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. <br />Renunciar a la comida rápida también puede ayudarte a perder peso y a reducir los niveles de azúcar en sangre.
