#صباح_الورد .. نصائح ضرورية لأصحاب الأمراض الصدرية لصيام آمن في رمضان<br />هنروح دلوقتي نشوف مع بعض انفوجراف مهم جدا لمجموعة من النصائح الطبية لمرضى الأمراض الصدرية فى شهر رمضان لضمن صيام آمن من غير اي مشاكل صحية..<br />الإنفو<br />التوقف عن التدخين و الشيشه نهائيًا وتجنّب التّدخين السّلبي.<br />تجنّب التّعرّض للملوثات مثل الغبار والدّخان والمواد الكيميائيّة والروائح النفاذه مثل البخور.<br />ممارسة التّمارين الرّياضيّة البسيطة أو المشي.<br />ضرورة تجنّب الإصابة بأي عدوى ويكون ذلك بالحرص على أخذ تطعيم الإنفلونزا الموسميه سنوياَ و عدم الجلوس فى الأماكن المزدحمة.<br />دعم النظام الغذائي لتقوية الجهاز المناعى بتناول الأطعمة الطازجة و الخضروات والفاكهة يوميًا.<br />شرب كمية كافية من الماء والسوائل مع تجنب الأطعمة المحفوظة والمصنعة. <br />على مرضى الربو تناول البخاخ الواقي عند الإفطار وعند السحور.<br />أما البخاخ المسعف فعلى المريض تناوله في أي وقت حتى لو كان في نهار رمضان لأن تناوله ضروري.<br />تناول أقراص السنجيولير أو الكلاريتين أو ايرايز أو بدائلهم بعد السحور.<br />لمريض الربو، تجنب المجهود أو التعرض لأي روائح نفاذه أو تراب أو بخار أو التوابل أو البخور خلال الصوم.<br />عدم الصلاة في مسجد به مبخرة لأن ذلك يسبب حدوث أزمة ربو.<br />بعد ما شوفنا النصائح المهمة دي، خلونا نعرف تفاصيل أكتر من الدكتور أمجد حداد استشاري الحساسية والمناعة<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br /><br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br /><br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
