무릎 관절 강화 운동으로 15kg 감량한 몸신의 운동법은?
2023-03-21 5 Dailymotion
<p></p><br /><br />00:00 직업병과 함께 야식으로 15kg까지 쪘던 몸신<br>01:30 무에타이 운동 영상<br>02:16 몸신의 무릎 관절 단련법<br>04:52 이게 관절에 도움이 된다고?<br>06:37 방정(?)맞은 2배속 하이킥<br>10:18 칼슘 가득한 식단 두부 멘보샤<br><br>세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ <br>매주 목요일 밤 8시 10분 방송