Lorsque les grosses chaleurs arrivent, déguster une bonne glace ou une boisson fraîche est très tentant.<br />Pourtant, ce serait une fausse bonne idée ! <br />Car malgré la sensation de fraîcheur, celle-ci serait vite remplacée par la chaleur créée par les processus de digestion.<br />Ainsi, plus les aliments sont riches en calories, plus ils demanderont des efforts au métabolisme.<br />augmentant ainsi la température corporelle. <br />Les glaces et les sodas, souvent trop sucrés, sont donc déconseillés.<br />Et contrairement à ce que l’on pense, les boissons chaudes sont à privilégier puisqu’elles favorisent la transpiration.<br />Ainsi, le corps s’auto-régule et peut se rafraîchir.
