엽산은 흔히 임산부에게 꼭 챙겨 먹어야 하는 중요한 영양분으로 알려져 있는데요. <br /> <br />적당히 섭취하면 남성의 사망 위험도 낮춘다는 연구결과가 나왔습니다. <br /> <br />엽산이 부족할 경우 심혈관질환으로 사망할 위험이 두 배 이상 높은 것으로 나타났습니다. <br /> <br />신윤정 기자가 보도합니다. <br /> <br />[기자] <br />비타민 B9으로 불리는 엽산은 태아의 신경과 혈관 발달에 중요한 역할을 하기 때문에 임신부가 챙겨야 할 필수 영양소입니다. <br /> <br />[전정아 / 서울 성수동 : 엽산 섭취를 하면 기형아 출산하지 않고 좋다고 해서 먹었고요. 남편도 임신 준비할 때 같이 먹으면 좋다고 해서 잠깐 먹었던….] <br /> <br />그런데 임신이나 수유 중인 여성뿐 아니라 성인 남성에서도 엽산 섭취가 중요하다는 연구 결과가 나왔습니다. <br /> <br />질병관리청 국립보건연구원이 40세 이상 성인 2만 천여 명을 12년간 추적 조사한 결과, 엽산이 만성질환으로 인한 사망 위험을 낮춰주는 것으로 나타났습니다. <br /> <br />엽산이 부족하면서 동시에 아미노산의 일종인 '호모시스테인' 농도가 높은 남성은 적정 섭취군과 비교해 심혈관 질환으로 사망할 위험이 2.1배 높았습니다. <br /> <br />암으로 사망할 위험도 1.4배로 나타났습니다. <br /> <br />호모시스테인은 황 함유 아미노산으로 비타민 B군 섭취가 부족하거나 흡연, 과도한 음주 시 혈중 농도가 증가합니다. <br /> <br />여성도 엽산이 부족하고 호모시스테인 농도가 높은 경우 암 사망 위험이 1.9배 높아졌습니다. <br /> <br />다만 엽산을 많이 먹는다고 사망위험이 계속 낮아지는 것은 아니었습니다. <br /> <br />엽산보충제를 과잉섭취하면 부작용 우려가 있는 만큼 시금치나 깻잎 등 녹황색 채소와 오렌지 등 과일로 섭취하는 게 좋습니다. <br /> <br />[김은영 / 세브란스병원 가정의학과 교수 : 술을 많이 드시게 되면 엽산의 흡수나 대사가 우리 몸에서 방해가 됩니다. 그래서 남성분들도 엽산을 섭취해주시는 게 좋습니다. 천연, 음식물을 통해서 섭취했을 때 조금 더 흡수가 좋은 것으로 알려져 있습니다.] <br /> <br />연구진은 지금까지 엽산이 사망 위험을 낮춘다는 근거가 부족했다며, 이번 연구가 적정 엽산 섭취량에 대한 기초자료로 활용되길 기대한다고 밝혔습니다. <br /> <br />YTN 신윤정입니다. <br /> <br /> <br /> <br /><br /><br />YTN 신윤정 (yjshine@ytn.co.kr)<br />촬영기자 : 정태우<br />그래픽 : 박유동<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202304202102121767<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
