Todos sabemos que la vitamina C es excelente para el sistema inmunitario, pero las naranjas no son la única fuente. <br />Los lichis contienen 146 miligramos de vitamina C por taza. Esta fruta tropical es bastante pequeña, por lo que resulta perfecta como tentempié. <br />Las grosellas negras tienen la enorme cantidad de 203 miligramos de vitamina C por ración. Si te gusta el sabor de las moras, te encantará esta fruta. <br />Los mangos son deliciosamente dulces, con 75 miligramos de vitamina C por fruta, y son estupendos en batidos o sorbetes. <br />Los pimientos verdes pueden añadirse a muchos platos y contienen 120 miligramos de vitamina C por ración. <br />La coliflor es una verdura muy versátil. Una cabeza pequeña de coliflor contiene 128 miligramos de vitamina C. <br />Si te gustan los cítricos, pero está cansado de las naranjas, pruebe con los pomelos. Un pomelo contiene 88 miligramos de vitamina C. <br />Si te gusta el Bloody Mary, te alegrará saber que una taza de zumo de tomate puro contiene 174 miligramos de vitamina C. <br />A los amantes del picante les gustará saber que un chile verde picante contiene 109 miligramos de vitamina C. <br />Es una verdura que se ama o se odia, pero una taza de brécol picado contiene 81 miligramos de vitamina C. <br />La guayaba tiene 5 veces más vitamina C que las naranjas. Una taza de guayaba contiene la increíble cantidad de 377 miligramos de vitamina C.
