Il est tout à fait possible de se muscler en douceur à la maison en remplaçant les accessoires techniques par des objets du quotidien. Aussi, Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices simples mais efficaces pour raffermir ses abdos, muscler ses bras, renforcer son dos sans oublier de tonifier cuisses et fesses à l’aide de petites bouteilles d’eau. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.<br />#Pilates #LugdivineMeytre #fitness #musculation <br /><br /><br />Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina <br /><br />Retrouvez Version Magazine sur : <br /><br />femina.fr : https://www.femina.fr<br />Instagram : https://www.instagram.com/versionfemina/<br />Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/ <br />Twitter : https://twitter.com/femina_fr<br />Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/<br />Telegram : https://t.me/versionfemina<br />TikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina
