Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. <br />Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. <br />Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. <br />Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. <br />También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. <br />El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.
