Según los expertos, dormir desnudo puede ser beneficioso para la salud. <br />Dormir desnudo permite que la piel respire, favorece la circulación del aire y evita la restricción de la circulación sanguínea, que puede dificultar la producción de colágeno. <br />Ayuda a regular la temperatura corporal, evitando el sobrecalentamiento y acelerando el inicio del sueño. <br />Dormir sin ropa puede reducir el riesgo de infecciones fúngicas al permitir una mayor circulación del aire. <br />Además, el contacto piel con piel durante el sueño puede fortalecer las relaciones al liberar oxitocina y reducir el estrés. <br />Si se prefiere dormir con ropa, hay que optar por tejidos holgados y transpirables para evitar la incomodidad y el sobrecalentamiento. <br />También se aconseja desmaquillarse y quitarse las joyas pesadas antes de acostarse para mejorar la salud de la piel. <br />Dar prioridad a la comodidad y la relajación es la clave para dormir bien.
