Para la mayoría de la gente, dormir en habitaciones separadas sería sinónimo de una relación enfermiza, pero en realidad puede ser beneficioso.<br />Según el científico del sueño Russell Foster, dormir en habitaciones separadas si la pareja ronca puede mejorar la relación.<br />Las parejas que deciden dormir en habitaciones diferentes encuentran nuevos niveles de satisfacción basados en la mejora del descanso y la felicidad general.<br />Foster cree que dormir en habitaciones separadas puede aumentar la capacidad de respuesta, reducir la irritabilidad y aumentar la felicidad mutua.<br />Foster afirmó que dormir bien es fundamental para la felicidad general y ofreció otros consejos para lograrlo.<br />Destacó la importancia de la exposición a la luz matinal, ya que influye en el ritmo circadiano del cuerpo.<br />Pasando tiempo al aire libre durante el día, las personas pueden mejorar su estado de alerta y regular su reloj corporal interno.<br />Al dar prioridad a las noches de sueño reparador, las parejas pueden entrar en una nueva fase de su relación que fomente la felicidad y la armonía.
