रीढ़ की हड्डी कैसे मजबूत बनाएं, बाबा रामदेव ने बताया इसका सामाधान

योग करने के कई फायदे है. कंधों के जकड़न को कैसे ठीक करें. क्या कहते है इस मामले पर बाबा रामदेव.