Venha com a nutrichef Elizabete Presa aprender o passo a passo de um delicioso filé de frango a moda oriental. <br /><br />INGREDIENTES:<br />• 2 filés de frango <br />• 1 dente de alho picado <br />• 1 cebola roxa em rodelas <br />• ¼ xicara (chá) de ervilhas <br />• ½ colher (chá) de pimenta dedo de moça<br />• 1 colher (chá) de gengibre ralado<br />• ½ pimentão vermelho em tiras finas <br />• ½ pimentão verde em tiras finas <br />• 1 colher (chá) de páprica <br />• Azeite a gosto<br />• Sal a gosto<br />• 2 colheres (sopa) de molho de soja <br />• 1 colher (sopa) de amido de milho<br />• 1 xícara (chá) de molho de tomate <br /><br />MODO DE PREPARO:<br />Aqueça o azeite e grelhe os filés de frango virando dos dois lados retire o filé de frango e reserve;<br />Coloque um fio de azeite acrescente os pimentões ao molho de soja dissolvido com o amido de milho, a polpa de tomate, páprica, pimenta do reino;<br />Misture bem até cozinhar os pimentões e o molho engrossar;<br />Monte a marmita colocando o filé de frango com o molho de pimentões;<br />Sirva com arroz integral e folhas verdes refogadas de sua preferência.<br /><br />Confira também as outras páginas do programa: <br /><br />Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita<br />Facebook - http://facebook.com/vocebonitatv<br />Twitter - http://twitter.com/vocebonita<br />Instagram - http://instagram.com/vocebonitatv
