Venha com a Chef Fabi Prado aprender uma deliciosa receita de hambúrguer proteico com pão funcional! É de dar água na boca, e o melhor de tudo, super saudável! Vem com a gente!<br /><br />PÃO FUNCIONAL<br />180 ou 200g de farinha de aveia ou aveia em flocos finos<br />4 ovos<br />1 copo de iogurte desnatado<br />2 colheres (sopa) de requeijão light<br />1 colher (sopa) de fermento em pó<br />Sal e sementes a gosto<br /><br />MODO DE PREPARO:<br />Bater os ovos com iogurte e requeijão. Misturar todos os ingredientes, colocar nas forminhas, polvilhar sementes por cima e levar ao forno pré-aquecido em 200° por 25 minutos.<br /><br />HAMBÚRGUER PROTEICO:<br />1/2 xícara (chá) de lentilha cozida<br />1/2 xícara (chá) de ervilha bem cozida<br />1 xícara (chá) de patinho moído<br />1 cebola picada<br />Sal, pimenta e azeite a gosto<br /><br />MODO DE PREPARO:<br />Triturar a lentilha com a ervilha. Misturar o patinho moído e temperos apertando bem.<br />Moldar os hambúrgueres e grelhar na frigideira pincelada de azeite dos dois lados.<br />Montar os hambúrgueres com alface e queijo de sua preferência.<br /><br />Confira também as outras páginas do programa: <br /><br />Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita<br />Facebook - http://facebook.com/vocebonitatv<br />Twitter - http://twitter.com/vocebonita<br />Instagram - http://instagram.com/vocebonitatv
