جهازنا المناعي يستفيد من التمارين الرياضية لأنها تحفز الدورة الدموية والجهاز اللمفي. المدرب الرياضي تيم بيرتكو يوضح كيف يمكن أن تدفع تمارين بيربي للتعرق في أي وقت من الأوقات.
