طريقة عمل "فريك بالخضار" مع الشيف فيفيان فريد #كل_يوم_أكلة <br />فريك بالخضار<br />2كوب فريك منقوع<br />بصل احمر مفروم<br />جزر مبشور - ذرة حلوه<br />فلفل الوان مكعبات صغيره<br />كيس بازلاء بالجزر<br />مكعبات زبدة - ملح و فلفل اسود<br />رشة قرفه - م ص جوزة الطيب – بابريكا<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />للتزيين : بقدونس مفروم<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
