1. “SELBSTLOSE LIEBE” - Yongey Mingur Rinpoche<br /> Text: “Liebe erwecken” – Jack Kornfield<br />2. “DIE VIELFALT DER PHÄNOMENE” - Longchen Rabjam<br /> Text: “Vergänglichkeit und gegenseitige Abhängigkeit - Oder die Welt sehen, wie sie ist” - Dalai Lama<br />3. “WIE EINE STERNSCHNUPPE” – Chandrakirti<br /> Text: “Anwendung des Verständnisses der Leerheit” – Dalai Lama<br />4. “SCHMERZ ALS MEDITATIONSOBJEKT” - Yongey Mingur Rinpoche<br /> Text: “Physischen Schmerz lindern” – Matthieu Ricard<br />5. “SCHMERZ ALS MEDIATIONSOBJEKT 2” - Bhante Henepola Gunaratna<br /> Text: “Sich nicht identifizieren, auch nicht mit Schmerzen” – Lama Tilmann Lhündrup<br />6. “SUBJEKT UND OBJEKT” - Geshe Chayölpa<br /> Text: “Subjekt und Objekt - Wir sind der Planet” – Thich Nhat Hanh<br />7. “UNSERE WAHRNEHMUNG DER WIRKLICHKEIT” - Khyentse Rinpoche<br /> Text: “Einsicht in die wahre Natur der Wirklichkeit” – Dalai Lama<br />8. “EINSICHT IN DIE NATUR DES GEISTES” - Der vierzehnte Dalai Lama<br /> Text: “Die Natur des Geistes und die Revolution” – Sogyal Rinpoche<br />9. “DEN EIGENEN GEIST UNTERSUCHEN” - Yongey Mingyur Rinpoche<br /> Text: “Meditation über die Natur des Geistes” - Matthieu Ricard<br />10. “EIN FRIEDVOLLER GEIST” - Thich Nhat Hanh<br /> Text: “Geistesruhe” - Matthieu Ricard<br />11. “VERLANGEN” - Bhante Henepola Gunaratna<br /> Text: “Verlangen erkennen” – Marie Mannschatz<br />12. “DAS WUNDER DES LEBENS” – Nagarjuna<br /> Text: “Unser Leben ist ein Kunstwerk” – Thich Nhat Hanh<br />13. “DER HASS IST EUER WAHRER FEIND” - Khyentse Rinpoche<br /> Text: “Wahre Stärke und das Schwert der Weisheit” – Jack Kornfield<br />14. “HASS UND FEINDE” - Der vierzehnte Dalai Lama<br /> Text: “Eine neue Perspektive gegenüber dem Feind” – Dalai Lama<br />15. “WIR ZERSTÖREN UNSER GLÜCK” – Shantideva<br /> Text: “Die Ursachen des Leids verstehen” – Dalai Lama<br />16. “WELTLICHE ZIELE” - Dilgo Khyentse Rinpoche<br /> Text: “Der unbefriedigende Charakter der gewöhnlichen Welt” - Matthieu Ricard<br />17. “DIE WAHRE NATUR DER GEDANKEN” - Khyentse Rinpoche<br /> Text: “Lernen, mit Gedanken und Emotionen umzugehen” - Matthieu Ricard<br />18. “DIE ERFAHRUNG DES HÖRENS IN DER MEDITATION” - Bhante Henepola Gunaratna<br /> Text: “Geistesruhe” – Mattieu Ricard<br />19. “GEDANKEN AN VERGANGENES UND ZUKÜNFTIGES” - Atisha Dipamkara<br /> Text: “Vergangenheit und Zukunft liegen beide in der Gegenwart” – Thich Nhat Hanh<br />20. “GEDANKEN SIND WIE EIN REGENBOGEN” - Khyentse Rinpoche<br /> Text: “Die Wirklichkeit besser verstehen” - Matthieu Ricard<br />21. “DIE NATUR VON GEDANKEN UND EMOTIONEN” - Yongey Mingur Rinpoche<br /> Text: “Unser Geist - Weit wie der Himmelsraum” – Lama Tilmann Lhündrup <br />22. “DER GEIST ALS OZEAN” - Pema Wangyal Rinpoche<br /> Text: “Geist ohne Mittelpunkt” – Lama Tilmann Lhündrup<br />23. “DURCHSCHEINENDE PRÄSENS” – Shabkar<br /> Text: “Wo der Geist wohnt” – Ajahn Brahm<br />24. “ANFANG, MITTE, ENDE” – Milarepa<br /> Text: “Die Wirklichkeit in ihrer ganzen Vollkommenheit” - Thich Nhat Hanh.
