Cómo contener las emociones de otras personas: no dejar que las emociones nos dominen<br /><br />Cómo contener las emociones de otras personas: no dejar que las emociones nos dominen<br />Las emociones -sentimientos de alegría o tristeza de las personas- pueden ser controladas e incluso contenidas, por eso desde pequeños nos suelen enseñar a hacerlo. En algunos casos se trata de hacernos más fuertes emocionalmente y en otros es una simple cuestión de educación y buenos modales. No llores, no te rías tan alto, compórtate bien, sonríe a las personas, etcétera. Contener la emoción de alguien es lograr que esa persona no se avergüence de esa emoción porque la pasión o el sentimiento le desborda.<br /><br />El 'recipiente' de las emociones<br />Alfredo hace un símil de las emociones con un líquido. Las emociones fluyen por nuestro cuerpo y se recogen en un recipiente. Pero cuando estas emociones son muy intensas el recipiente se puede desbordar. Contener las emociones supone tratar de evitar que el recipiente se desborde.<br /><br />Las emociones se sienten en el cuerpo, se corporalizan. Las sensaciones que sentimos son contagiosas. Por ejemplo, cuando un niño llora y le tomamos en brazos, con unas personas se calma y con otras no. Incluso, con algunas, llora más. ¿Por qué? Por lo que hemos comentado. Las emociones se sienten en el cuerpo y si el niño nota que la persona está nerviosa e intranquila, se lo va a transmitir. De la misma manera, si la persona está tranquila, relajada, sosegada esa sensación se la transmite al niño y se calma, deja de llorar.<br /><br />Racionalizar las emociones<br />Cuando tenemos una 'necesidad emocional' negativa, queremos salir cuanto antes de ella. Para salir de esta emoción negativa ¿que hacemos?: la racionalizamos. Descubrimos esa emoción y una vez que sabemos como es ya podemos utilizar la razón para hacerla más llevadera con criterios razonados.<br /><br />Artículo relacionado: https://www.protocolo.org/social/etiqueta-social/contener-las-emociones-por-que-es-necesario-contener-las-emociones-de-los-demas.html<br /><br />...<br /><br />Los psicólogos Guillermo Blázquez y Alfredo García Gárate, nos hablan en esta ocasión sobre el tema de contener las emociones. Por qué desde pequeños nos enseñan a contener las emociones. El estupendo programa de RTVE "La aventura del saber" nos ofrece este interesante espacio para hablar de los aspectos más relevantes de nuestras emociones y cómo podemos contenerlas frente a los demás. Las emociones sociales.<br /><br />Puede ver más vídeos y artículos en nuestra web https://www.protocolo.org
