Para prevenir la caries, no basta con cepillarse los dientes dos veces al día. Descubre algunos consejos que te ayudarán a mantener tus dientes sanos:<br />No te enjuagues la boca por la noche.<br />Es importante cepillarse los dientes antes de dormir, ya que por la noche se produce menos saliva y los dientes están menos protegidos.<br />Sin embargo, enjuagarse la boca antes de acostarse eliminará el flúor de la pasta de dientes que protege los dientes.<br />No olvides las encías.<br />Mucha gente comete el error de olvidarse de la zona donde el diente se une a la encía.<br />Los expertos recomiendan cepillar la línea de las encías en un ángulo de 45 grados para pasar por debajo del diente.<br />No cepillarse justo después de comer.<br />A muchas personas les entra la tentación de cepillarse los dientes después de comer para eliminar restos de comida.<br />Pero los expertos dicen que hay que esperar 60 minutos antes de cepillarse los dientes después de comer para asegurarse de que el ácido de la comida ha desaparecido.<br />Utiliza pastillas reveladoras.<br />La placa puede ser difícil de ver debido a su color blanquecino en nuestros dientes. Aquí es donde entran en juego las pastillas reveladoras.<br />Se pueden comprar en supermercados y farmacias y hacen que la placa sea más visible, mostrando las zonas que has pasado por alto.
