Es cierto que a menudo nos advierten sobre ciertos alimentos que consideramos poco saludables.<br />Pero los expertos han revelado que algunos de ellos pueden tener beneficios nutricionales si se consumen con moderación y se preparan de ciertas maneras.<br />A diferencia del pan blanco comercial del supermercado, que suele tener poco valor nutricional.<br />El pan blanco casero puede ser una opción más saludable si se consume con moderación.<br />Una pizza que incluye muchas verduras y queso bajo en grasa puede aportar beneficios nutricionales.<br />Sin embargo, es recomendable evitar comer pizzas grasientas con regularidad.<br />Las patatas están llenas de nutrientes y pueden prepararse de diversas formas.<br />La mejor opción es hornearlas o freírlas con aire, lo que las convierte en una alternativa más saludable.<br />Las palomitas de maíz caseras son una buena opción llena de fibra.<br />Se deben consumir sin exceso de mantequilla o sal para ser un sabroso y saludable tentempié.
