El coco es un alimento sabroso y versátil, cargado de nutrientes esenciales.<br />Aquí tienes cinco razones por las que debes incluirlo más en tu dieta:<br />Los cocos poseen compuestos que combaten la inflamación.<br />La abundante fibra en los cocos beneficia a quienes tienen problemas digestivos.<br />Tienen un alto contenido graso y ayudan a absorber las vitaminas liposolubles D, E, A y K.<br />Consumir cocos mantiene la piel hidratada, lo que promueve un cutis radiante.<br />A diferencia de la mantequilla, el aceite de coco es una opción más sana al carecer de grasas saturadas.
