Comúnmente se cree que hacer 10.000 pasos al día era necesario para mantenerse en forma y saludable.<br />Sin embargo, nuevos estudios revelan que solo se requieren 4.000 pasos para lograr los objetivos de salud.<br />Un análisis conjunto del European Journal of Preventive Cardiology contradice la idea de los 10.000 pasos.<br />El estudio señala que incluso realizar un mínimo de 2.300 pasos al día puede ser beneficioso para reducir el riesgo de sufrir problemas cardíacos.<br />Se evaluaron 17 estudios y se examinaron datos de casi 227.000 personas de diversos sitios del mundo para llegar a esta conclusión.<br />Los investigadores encontraron una relación directa entre caminar diariamente y las posibilidades de tener una vida más larga y saludable.<br />En realidad, nunca se confirmó científicamente la regla de los 10.000 pasos.<br />Esta idea surgió como estrategia de marketing de una marca japonesa que promocionaba un podómetro llamado "Manpo-kei", que significa contador de 10.000 pasos.
