Chế độ ăn thực dưỡng đã và đang được rất nhiều người quan tâm và áp dụng vì nhiều thông tin cho rằng chế độ này giúp chữa bệnh và tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, thật chất chế độ ăn thực dưỡng chỉ ăn gạo lứt và uống nước lọc có thực sự tốt như nhiều người đồn thổi, và ai cũng có thể áp dụng chế độ ăn này?
