Curta a terça-feira com a receita desse saboroso e saudável BOLINHO ASSADO DE PEIXE com GOJI BERRY. A nutricionista Malu Lobo te ensina o passo a passo dessa combinação incrível! Já corre para aprender com a gente <br /><br />PARA O BOLINHO DE PEIXE:<br />· 2 filés de pescada<br />· Sal marinho a gosto<br />· ½ pimentão vermelho picado em cubos<br />· ½ tomate sem sementes em cubo<br />· ½ xícara (chá) de goji berry hidratada<br />· 1 colher (sopa) de cebola picada<br />· 1 colher (sopa) de flocos de aveia ou até dar o ponto<br />· Pimenta-do-reino<br /><br />MODO DE PREPARO (BOLINHO):<br />Tempere os filés de pescada com limão e sal marinho. Corte os filés na faca bem picadinhos ou use o processador, dando leves pulsadas.<br /><br />Corte a cebola e o pimentão bem picados. Retire as sementes do tomate e corte em cubos pequenos também.<br /><br />Misture com todos os ingredientes e acerte o sal e a pimenta.<br /><br />Molde os bolinhos e disponha em uma assadeira untada, asse em forno médio preaquecido por aproximadamente 20 minutos. Sirva com coalhada seca.<br /><br />RENDIMENTO: 6 bolinhos<br /><br />PARA A COALHADA:<br />· 1 pote de iogurte desnatado dessorado<br />· Azeite a gosto<br />· Sal a gosto<br />· Pimenta do reino a gosto<br />· ½ limão<br /><br />MODO DE PREPARO (COALHADA):<br />Tempere com azeite, sal e pimenta do reino. Bom apetite!<br /><br />Confira também as outras páginas do programa: <br /><br />Site - http://tvgazeta.com.br/vocebonita<br />Facebook - http://facebook.com/vocebonitatv<br />Twitter - http://twitter.com/vocebonita<br />Instagram - http://instagram.com/vocebonitatv
