Los médicos suelen recomendar evitar los alimentos procesados, pero a veces no podemos resistir la tentación.<br />Por suerte, hay algunos alimentos procesados que son bastante saludables.<br />La mantequilla de cacahuete es una gran fuente de proteínas y grasas saludables. El proceso de tostado de los cacahuetes aumenta su contenido de antioxidantes.<br />Una buena marca de mantequilla de cacahuete simplemente muele los cacahuetes con piel y añade una pizca de sal.<br />La cecina es una gran fuente de proteínas. La cecina de alce es la opción más saludable por su bajo contenido calórico.<br />Debes tener claro que cualquier tipo de cecina de vacuno es una buena opción.<br />Los palitos de pescado son una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales.<br />Debes buscar los recubiertos de pan en lugar de rebozados, sobre todo los que tienen altos niveles de omega-3.
