Karakucak güreÅŸte 'yaÅŸayan efsane' ve 'yenilmezleri yenen adam' olarak ifade edilen Ahmet Ayık, 85 yaşına raÄŸmen dinç ve saÄŸlıklı yaÅŸamıyla örnek oluyor. Ayık; hayatını deÄŸiÅŸtiren, olimpiyat ve dünya ÅŸampiyonlukları getiren güreÅŸe baÅŸlamak için babasını zor ikna ettiÄŸini, annesini ise hiç edemediÄŸini anlattı. <br>'YaÅŸayan efsane' Ahmet Ayık: GüreÅŸe baÅŸlamak için babamı zor ikna ettim, annemi edemedim<br>Alparslan ÇINAR - Levent YENÄ°GÜN / ANTALYA, (DHA)- <br>Antalya'da yaÅŸamını sürdüren Ahmet Ayık, baÅŸarılarla dolu hayatı ve hala spordan uzak kalmayan yaÅŸam biçimiyle çevresine örnek oluyor. Her gün saat 06.00'da uyanan, kahvaltısını yaptıktan sonra en az yarım saat yürüyüÅŸ yapıp daha sonra denizde yüzen Ayık, beslenmesine de dikkat ediyor. Eti ayda 1-2 kez yiyen, ağırlıklı sebzeyle beslenmeyi tercih eden Ayık, un, ÅŸeker ve tuzdan da uzak duruyor. Haber</a><br /><br />hbrlr1.com/cylddlclkckckl
