La palabra 'superalimento' se utiliza a menudo para describir alimentos que se consideran especialmente beneficiosos para la salud.<br />Sin embargo, estos alimentos suelen ser caros, lo que dificulta su incorporación a la dieta.<br />Las legumbres, como los garbanzos, las lentejas y las alubias, son una excelente fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes.<br />Las setas son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.<br />Los huevos son una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales.<br />La carne magra de cerdo es una buena fuente de proteínas, hierro y zinc.<br />El berro es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.<br /> Las zanahorias son una buena fuente de vitamina A, vitamina C y fibra.<br />La mantequilla de cacahuete es una buena fuente de proteínas, grasas saludables y vitamina E.
