Una nueva encuesta realizada a 2.000 estadounidenses ha revelado que el 59 % de las personas duermen mejor después de descansar de sus dispositivos digitales.<br />Algo más de la mitad de las personas que pasan todo el día mirando pantallas intentan limitar el uso de sus dispositivos por la noche.<br />El 48 % de los encuestados afirma que descansar de sus dispositivos les ayuda a sentirse más relajados.<br />Sin embargo, el 24 % afirma que tiene dificultades para alejarse de sus dispositivos por la noche.<br />La encuesta también reveló lo que la gente espera hacer después de mirar una pantalla todo el día.<br />Las actividades más populares son pasar tiempo con los seres queridos, escuchar música y cocinar.<br />El 30 % de los encuestados quiere dedicar más tiempo a leer por la noche.
