Un nuevo estudio ha sacado a la luz que echarse la siesta durante 30-60 minutos no sirve de mucho para recuperar el daño causado por una noche de insomnio.<br />275 personas completaron una serie de tareas cognitivas en el Laboratorio de Sueño y Aprendizaje de la Universidad Estatal de Michigan.<br />A continuación, se dividió a los participantes en tres grupos. El primer grupo se fue a casa a como siempre.<br />El segundo grupo se quedó en el laboratorio y se echaron una siesta de 30 o 60 minutos durante la noche.<br />El tercer grupo también se quedó en el laboratorio, pero no se echaron ninguna siesta para simular la privación de sueño.<br />A la mañana siguiente, se pidió a todos los participantes que realizaran la misma serie de tareas cognitivas.<br />El grupo que se echó siestas cortas durante la noche cometió "muchísimos más errores" que los que durmieron toda la noche.<br />El grupo que pasó la noche en vela y se echó siestas cortas siguió sufriendo los efectos de la privación de sueño, Kimberly Fenn, directora del Laboratorio de Sueño y Aprendizaje de la MSU.
