A veces viene bien tomarse una buena taza de té para relajarse. Un estudio nuevo ha demostrado que una taza de té negro al día puede reducir el riesgo de diabetes.<br />El estudio, presentado en la reunión de 2023 de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, asegura que el té tiene muchos beneficios para la salud.<br />Concretamente, el estudio señala que los adultos que toman té negro todos los días tienen un 53% menos de riesgo de prediabetes y un 47% menos de riesgo de diabetes tipo 2.<br />La prediabetes es cuando la gente tiene niveles de azúcar en sangre altos.<br />La diabetes tipo 2 se caracteriza por la resistencia a la insulina, que impide al cuerpo usar el azúcar como fuente de energía.<br />Este estudio demostró en una población china general que el consumo habitual de té, sobre todo de té negro, se asociaba a un menor riesgo tanto de prediabetes como de diabetes, Dr. Tongzhi Wu, coautor principal del estudio.<br />¿Qué es el té negro? Es un té muy oxidado y su producción es única, ya que implica fermentación microbiana.<br />La Dra. Caroline Messer explica que el té negro "podría ayudar a los riñones a expulsar la glucosa de la sangre a través de la orina".<br />La investigación ha descubierto que el té negro está lleno de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el estrés y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.<br />Las teaflavinas y tearubiginas del té pueden reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además de contribuir al bienestar general.
