Muchas personas se ponen nerviosas en cuanto ponen un pie en un avión y solo pueden pensar en los peores escenarios posibles mientras esperan a que despegue.<br />Sin embargo, algunos se ponen ansiosos antes de subir al avión, ya que la experiencia puede ser abrumadora para muchas personas.<br />El primer paso para reducir la ansiedad en el aeropuerto es llegar con tiempo para evitar las prisas, que pueden provocar ansiedad.<br />Asegúrate de que tu equipaje no pesa más de lo permitido para que no tengas que dejarlo en el aeropuerto.<br />También deberías vestirte cómodamente, con algo que no te haga sudar ni que te incomode.<br />Si te empiezas a sentir ansioso en el aeropuerto, no tengas miedo de respirar hondo en la cola o después de sentarte para calmarte.<br />Por último, intenta distraerte escuchando un podcast, leyendo un libro o hablando con alguien si no viajas solo.
