Aquí tienes cuatro partes del cuerpo que la gente suele olvidar ejercitar cuando hace ejercicio.<br />Los expertos en salud afirman que es muy importante ejercitar las muñecas para mejorar la fuerza y la estabilidad de las articulaciones.<br />También es importante realizar un ejercicio de calentamiento específico que estire las muñecas antes de entrenar.<br />Nuestros pulmones también necesitan ejercicio para funcionar al máximo rendimiento.<br />Incorporar ejercicios de respiración a tu rutina puede ayudarte a aumentar tu capacidad pulmonar.<br />Los pies y los dedos de los pies soportan gran parte del peso corporal, por eso es tan importante estirarlos y ejercitarlos con regularidad.<br />Es tan importante ejercitar el cerebro como cualquier otra parte del cuerpo.<br />Mantener el cerebro activo aprendiendo cosas nuevas y meditando puede ayudar a mantener la función cerebral a lo largo del tiempo.
